Pohybová aktivita

Milé děti, všichni máte domácí výuku, která se týká pravděpodobně i kroužků a tím pádem někteří přijdete o pravidelnou pohybovou aktivitu. Stále máte hodně možností, jak být pohybově aktivní ať už se jedná o pravidelné procházky s rodinnými příslušníky, domácími mazlíčky a dalšími. Venku se otepluje a klidně můžete jít každý den na hodinovou vycházku, za tu dobu stihnete ujít rychlejším tempem i 8 km což už je dostatečná doporučená denní dávka pohybové aktivity. Dá se jezdit na kole, kolečkových bruslích. Máte mnoho možností jak naložit s takovým množstvím času. Byla by škoda, kdybyste ho trávili před televizí, počítačem, či s mobilem v ruce. Buďte aktivní.